Berikut penyebab dan cara mengatasi gangguan pencernaan saat hamil

Progesteron, hormon yang merelaksasi otot polos (otot yang mengontrol gerakan yang tidak disadari) saat hamil, memiliki efek samping yang tidak diinginkan karena merelaksasi semua otot polos dalam tubuh, termasuk seluruh otot saluran cerna. Hal ini dapat memperlambat pencernaan, dan lingkaran otot yang disebut sfingter pada setiap ujung lambung menjadi kurang efektif, sehingga terjadi nyeri ulu hati dan masalah pencernaan karena cairan asam dari lambung dapat naik kembali ke esofagus. Selain itu, bayi yang sedang tumbuh dapat menekan lambung sehingga ruang untuk mencerna makanan lebih kecil.

Untuk meredakan gangguan pencernaan, makanlah dalam jumlah sedikit tapi sering, secara perlahan, jangan makan terlalu malam, dan hindari makanan berlemak atau pedas.

Untuk menghindari tidur lurus, ganjallah tubuh dengan bantal. Tanyalah bidan, dokter, atau ahli farmasi mengenai obat-obatan yang aman digunakan saat hamil.