Konsumsi Suplemen Vitamin Selama Hamil, Apakah Harus ? Berikut Penjelasannya

Masih belum pasti apakah wanita dengan diet seimbang membutuhkan suplemen makanan selama hamil. Jika anda memutuskan untuk mengonsumsi suplemen, penting untuk memilih mana yang dirancang khusus untuk wanita hamil dan menyusui serta mengandung campuran vitamin dan mineral yang sesuai. Suplemen kehamilan yang baik mengandung lebih banyak asam folat, kalsium, dan zat besi dibandingkan multivitamin umum serta tidak mengandung vitamin A.

Jika anda mengonsumsi suplemen, tetap penting untuk mengonsumsi diet yang bervariasi dan seimbang. Jika anda tidak yakin mengenai obat-obatan dan suplemen yang aman selama hamil, apoteker disekitar anda dapat memberikan saran.

Anda dapat membeli suplemen antenatal hampir disemua toko obat, atau dokter dapat memberikan resep jika ia merasa diet anda tidak menyediakan cukup nutrien.